Det er ofte ikke så mye som skal til for å få det bedre

Hvis du har tanker eller følelser som du ønsker hjelp til å forstå, komme deg ut av, sortere eller endre, så kan jeg kanskje hjelpe deg. Jeg har konkrete teknikker som kan hjelpe mot psykiske plager, i tillegg kan samtalen alene være til hjelp.

Noen klienter velger å ha jevnlige samtaler med noen ukers mellomrom over en lengre periode, andre opplever bedre utbytte av ukentlige samtaler i en mer begrenset periode. Andre igjen har sporadiske timer og tar kontakt etter behov.

Mange klienter opplever å bli bedre etter en eller noen få samtaler. For andre kan det ta litt lenger tid. For noen få personer har det liten eller ingen effekt. Dersom det vurderes at du er en av dem som ikke vil ha så god effekt vil det formidles til deg så raskt som mulig slik at du kan velge en behandling som er bedre tilpasset deg.

Tilbudet er for voksne fra 18 år og oppover.

Personlig oppmøte eller videokonsultasjon.

Ida kan hjelpe deg med:

- bearbeiding av traumatiske opplevelser

- å komme ut av vonde tanker/følelser og uhensiktsmessige handlingsmønstre

- å forstå deg selv bedre og hvorfor du er som du er

- behandling av angst, depresjon, komplisert sorg eller posttraumatisk stress

- gi deg konkrete verktøy for å redusere stress, grubling eller få bedre søvn og kvitte deg med mareritt

- å bygge opp bedre selvfølelse og leve mer i tråd med den du er

- hjelpe deg til å ivareta deg selv bedre og sette gode grenser

- å utforske dine egenskaper og muligheter som er unike for deg

Create your website for free!